社交媒體排毒

2022年9月30日 — 各節重點： 00:00 開頭 01:56 什麼人可以考慮「社群媒體排毒」？ 02:47 社群中毒的人，都有什麼困擾？ 03:58 「社群排毒」要怎麼進行？

2023年5月23日 — 千錯萬錯，都是社群媒體的錯？ 我希望我知道如何戒掉你; 數位排毒out，數位「重建」更適合現代人; ☆ ...

手指，思考自己是否對網路成癮了，或是社群網站成癮，若是，建議要「社群排毒」一下了。過去5年，愈來愈多研究評估過度使用社群網站對健康產生的負面影響，庫斯(Dr. Kuss)

2021年9月8日 — 美國風險投資家和作家Patrick J. McGinnis 創造的一詞– FOMO 顯示著多數現代人在社群媒體的大量轟炸下，不僅容易落入比較的陷阱， 一但離開就害怕自己跟不 ...

2018年5月29日 — 事實上，經常檢查電子郵件，或是時不時查看社群媒體最新貼文的行為，已經被歸類成某種上癮。 作為人類，我們拚命試圖用那些可以為自我帶來即時滿足的東西 ...

2023年8月17日 — 「社交排毒」這個概念在國外盛行，意指給自己設定一段完全不使用任何社群媒體的時間，從而遠離社群媒體給我們帶來的負面影響，包括心理、人際關係和生理上 ...

心靈排毒｜因為社交媒體的出現，問問自己每日花多少時間在IG、Facebook上流連？不知不覺中將自己與他人進行比較，覺得每個人好像都比你更瘦、更好看或更成功，早已有 ...

2020年11月12日 — 1．意識到你花了多少時間在社群媒體上 · 2．關掉APP通知或手機調成靜音 · 3．注意自己追蹤了誰 · 4．定期審視YouTube訂閱清單 · 5．社群媒體排毒 · 6．

2022年8月15日 — 初始的研究發現，41% 的人會因社交媒體而感到某種形式的焦慮。數位排毒可以幫助我們回歸基礎，專注於現實生活中重要的事情，而不是虛擬世界。